ในยุคดิจิทัลที่ดวงตาของเราต้องเผชิญกับแสงสีฟ้าจากหน้าจอและมลภาวะมากมาย การดูแลดวงตาให้แข็งแรงจึงกลายเป็นสิ่งจำเป็นมากกว่าที่เคย และหนึ่งในวิธีที่ง่ายและได้ผลที่สุดคือการรับประทาน วิตามินบำรุงดวงตา ที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารสำคัญ วันนี้เราจะมาบอก 7 เหตุผลที่คุณควรเริ่มดูแลดวงตาด้วยวิตามินตั้งแต่วันนี้!
ทำไมต้องดูแลดวงตาด้วยวิตามินตั้งแต่วันนี้
เพราะดวงตาของเราต้องทำงานหนักทุกวัน ไม่ว่าจะจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ มองโทรศัพท์ หรือขับรถ วิตามินบางชนิดสามารถช่วยบำรุงสายตาให้แข็งแรง ชะลอการเสื่อมของดวงตา และลดความเสี่ยงจากโรคตาต่างๆ ได้
1. ป้องกันอาการตาล้า (Digital Eye Strain) ในแต่ละวัน เราใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ เป็นเวลาหลายชั่วโมง ทำให้ดวงตาเกิดอาการล้าและแห้ง วิตามินที่มีส่วนประกอบของ ลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin) จะช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าและลดอาการล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. ชะลอการเสื่อมของจอประสาทตา เมื่ออายุมากขึ้น จอประสาทตามักเสื่อมสภาพตามธรรมชาติ การรับประทานวิตามินที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี และ วิตามินอี สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมและทำให้ดวงตาแข็งแรงขึ้น
3. ลดความเสี่ยงของต้อกระจก ต้อกระจกเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ การดูแลสุขภาพดวงตาตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยวิตามินที่มี สังกะสี (Zinc) และ เบต้าแคโรทีน (Beta-Carotene) สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจกและทำให้การมองเห็นคมชัดขึ้น
4. บรรเทาอาการตาแห้ง การขาดกรดไขมันจำเป็น เช่น โอเมก้า 3 อาจทำให้เกิดปัญหาตาแห้งได้ การเสริมโอเมก้า 3 ผ่านวิตามินช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา ลดอาการระคายเคือง และช่วยให้ดวงตาทำงานได้ดีขึ้น
5. ป้องกันดวงตาจากมลภาวะ แสงแดด ฝุ่น และมลภาวะสามารถทำร้ายดวงตาได้ในระยะยาว หรือสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยป้องกันดวงตาจากความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะ
6. เติมเต็มสารอาหารที่ขาด ในชีวิตประจำวันที่ยุ่งเหยิง หลายคนอาจไม่สามารถรับประทานอาหารที่ครบถ้วนได้ การทาน วิตามินบำรุงดวงตา จึงเป็นวิธีที่สะดวกและง่ายในการเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็นต่อดวงตา
7. เพิ่มคุณภาพชีวิตในระยะยาว สุขภาพดวงตาที่ดีช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตในทุกมิติ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเรียน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน การดูแลดวงตาด้วยวิตามินตั้งแต่วันนี้จึงเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าในระยะยาว
อยากมีสายตาที่ดี ต้องทำอย่างไรบ้าง
ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักใบเขียว ผลไม้สีเหลืองส้ม ปลา และธัญพืช
พักสายตาบ่อยๆ ในช่วงที่มีเวลาว่าง
ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ เพื่อตรวจหาความผิดปกติของดวงตาตั้งแต่เนิ่นๆ
คำแนะนำเพิ่มเติม
ปรึกษาแพทย์ ก่อนทานวิตามินเสริม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อให้คำแนะนำที่เหมาะสม
เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มี อย. และได้รับการรับรองจากหน่วยงานที่น่าเชื่อถือ
วิตามินอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงสายตา
วิตามินเอ ช่วยในการทำงานของจอประสาทตา ป้องกันโรคตาบอดกลางคืน
วิตามินซีและอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ในดวงตา
ลูทีนและซีแซนทีน สารสีเหลืองที่พบมากในจอประสาทตา ช่วยป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตา
โอเมก้า-3 ช่วยลดการอักเสบในดวงตา
วิตามินบำรุงดวงตาสำคัญกับทุกช่วงวัยอย่างไร
วัยเรียน การเรียนหนังสือหรืออ่านหนังสือสอบทำให้ต้องใช้สายตามาก วิตามินที่มี วิตามินเอ และ โอเมก้า 3 จะช่วยให้การมองเห็นคมชัดและลดอาการตาแห้ง
วัยทำงาน การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันต้องการสารอาหารที่ช่วยลดอาการตาล้า เช่น ลูทีน ซีแซนทีน และวิตามินซี
วัยผู้สูงอายุ เพื่อป้องกันโรคทางสายตา เช่น ต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม การเสริมสารต้านอนุมูลอิสระและสังกะสีจะช่วยให้ดวงตายังคงแข็งแรง
ทำไมวิตามินบำรุงดวงตาจึงสำคัญมาก
ดวงตาเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดในการใช้ชีวิตประจำวัน แต่กลับถูกละเลยในการดูแล หลายคนมักคิดว่าการมองเห็นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติและไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ทว่าความจริงคือดวงตาต้องเผชิญกับปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหาสายตาในระยะยาว เช่น แสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือ, มลภาวะ, อายุที่เพิ่มขึ้น และโภชนาการที่ไม่สมดุล
1.ป้องกันอาการตาล้าและตาแห้ง วิตามิน เช่น ลูทีน และ ซีแซนทีน มีบทบาทสำคัญในการปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า ช่วยลดอาการตาล้าและความแห้งของดวงตาที่มักเกิดจากการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน
2.ชะลอการเสื่อมของจอประสาทตา สารต้านอนุมูลอิสระใน วิตามินซี และ วิตามินอี ช่วยลดการสะสมของอนุมูลอิสระในจอประสาทตา ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคจอประสาทตาเสื่อม
3.เพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันการอักเสบ กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นส่วนสำคัญในการสร้างน้ำตาและลดการอักเสบของดวงตา ซึ่งช่วยให้การมองเห็นคงความคมชัด
4.ป้องกันโรคสายตาที่พบบ่อยในวัยสูงอายุ เช่น ต้อกระจกและโรคจอประสาทตาเสื่อม โดยการเสริม สังกะสี และ เบต้าแคโรทีน ซึ่งช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของดวงตา
5.ตอบโจทย์ความต้องการที่ไม่ครบถ้วนจากอาหารประจำวัน หลายครั้งเรารับประทานอาหารที่มีสารอาหารไม่ครบถ้วน วิตามินบำรุงดวงตาจึงเข้ามาช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ขาดหายไป
ดูแลดวงตาตั้งแต่วันนี้เพื่อการมองเห็นที่ยาวนานมากขึ้นและมีโปรโมชั่นสำหรับคนรักสายตา พร้อมของแถมสุดคุ้มค่าซื้อ Dextra Wiirook Plus 4 กระปุก เหลือ 1,290 บาท แถม กล่องตลับยาแบบพกพา 1 ชิ้น และ แว่นกรองแสงสีฟ้า 1 ชิ้น (ของแถมเลือกได้1ชิ้น ต่อ1โปร)
โปรนี้ใครไม่ซื้อถือว่าพลาด
สนใจติดต่อสั่งซื้อทาง
>> https://www.facebook.com/wiirooka94/?locale=th_TH
>> https://arapapashop.com/product/dextra-wiirook-plus/