วิตามินบำรุงสายตายี่ห้อไหนที่ตอบโจทย์
วิตามินบำรุงสายตายี่ห้อไหนดี ลดอาการตาล้าเรามีคำตอบ
วิตามินบำรุงสายตา ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สำคัญสำหรับการรักษาดูแลสุขภาพสายตา เนื่องจากมีส่วนสำคัญในการสร้างและรักษา สารองค์ประสาทต่าง ๆ ของสายตา นอกจากนี้ วิตามินยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะต้อหินอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสายตา ดังนั้นการบำรุงสายตาด้วยวิตามินเป็นสิ่งสำคัญที่ควรดูแลเอาใจใส่สุขภาพและสายตาถึงจะกินอาหารครอบ5หมู่ แต่เราต้องหาเวลาว่างในการพักผ่อนสายตาบ้างเป็นครั้งคราว
1.วิตามินเอ (Vitamin A): วิตามินเอเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการรักษาสายตาและฟื้นฟูสารสีของดวงตา (retina) ซึ่งช่วยให้เรามองเห็นได้อย่างชัดเจน อาหารที่เสริมสร้างวิตามินเอได้รวมถึงผักสีเขียวเข้มเช่นผักกาดขาว คาร์โรต์ และสาหร่ายทะเล นอกจากนี้ อาหารที่มีเนื้อสัตว์อย่างปลามีอยู่ในรูปของรายการสร้างสรรค์อีกด้วย
2.วิตามินซี (Vitamin C): วิตามินซีเป็นแอนติออกซิแดนต์ที่ช่วยในการลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระในตา อาหารที่มีประโยชน์สำหรับวิตามินซีรวมถึงส้ม มะนาว และผลไม้เข้มข้นอื่น ๆ
3.วิตามินอี (Vitamin E): วิตามินอีเป็นแอนติออกซิแดนต์ที่ช่วยป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระในตา อาหารที่เสริมสร้างวิตามินอีรวมถึงถั่ว ธัญพืช และน้ำมันถั่วเหลือง
4.แอนติออกซิแดนต์ (Antioxidants): สารต้านอนุมูลอิสระเช่นลูตีน และแทนทินช่วยปกป้องเนื้อเยื่อต่าง ๆ ภายในตาจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระรวมถึงผลไม้เข้มข้น ผักสีเขียวเข้ม
และผลไม้เบาะเสริมสำหรับสายตาเช่นบลูเบอร์รี่
5.กรดไขมันโอเมก้า-3 (Omega-3 fatty acids): กรดไขมันโอเมก้า-3 เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์สำหรับสายตา เช่น กระเทียมทะเล เนื้อปลาที่มีน้ำมันสูง เช่น ปลาแซลมอนและปลาทูน่า
6.ซิงค์ (Zinc): ซิงค์เป็นธาตุเสริมที่สำคัญสำหรับสายตา เนื่องจากมีบทบาทในการพิสูจน์วิตามินในร่างกาย อาหารที่มีประโยชน์สำหรับซิงค์รวมถึงเนื้อสัตว์ ถั่ว เม็ดฟ้าทะลายโจร และแครอท
# อย่าลืมว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลและครบถ้วนเป็นสิ่งสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพสายตา นอกจากนี้ หากคุณมีอาการตาล้าหรือปัญหาสายตาอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม
ในปัจจุบันดวงตาของเราทำงานอย่างหนักตั้งแต่เช้าจนถึงเวลาเข้านอน ยิ่งเราทำงานอยู่หน้าจอคอม จ้องมือถือต่อเนื่องมากกว่า 3 – 4 ชั่วโมงต่อวัน ไหนจะวิถีชีวิตแบบดิจิทัลที่ทำให้เราต้องเผชิญกับแสงสีฟ้ามากกว่าที่เคย รวมทั้งต้องเจอกับสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษหรืออนุมูลอิสระที่นำมาซึ่งอันตรายต่อสุขภาพของดวงตาเรา ยิ่งเมื่ออายุมากขึ้นดวงตาของเราจะยิ่งเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ดังนั้นเราจึงควรหันมาดูแลสายตาของเราให้มากขึ้น ในบทความนี้เราได้รวบรวมแบรนด์ที่ตอบโจทย์มากที่สุด คือ วิตามินบํารุงสายตาหลากหลายยี่ห้อที่ช่วยถนอมสายตา ช่วยให้ดวงตาของคุณแข็งแรงสดใส มาแนะนำนะครับ เอาละเรามาแนะนำวิตามินบำรุงสายตาที่เราอยากแนะนำมาก ๆเลยนะครับ
อันดับ1 DEXTRA WIIROOK PLUS
- DEXTRA WIIROOK PLUS 3 กระปุก (30 แคปซูล/กระปุก)
ราคาปกติ 1 กล่องอยู่ราคาที่ 499
- ชื้อ 2 กล่องราคา 899 แถมฟรี แว่นตากันแสง 1 อัน
วิธีรับประทาน
ทานวันละ 1 ครั่ง
ทานวันละ 1 แคปชูลก่อนนอน
Dextra wiirook plus มันดียังไงขอบอกให้ทุกท่านได้รู้เลยนะครับว่า เราคัดสรรณวัตถุดิบที่ดีมาก ๆมาให้ทุกท่านได้ลองนำไปใช้เพราะว่ามี
- สารสกัดจากบิลเบอรี่ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวกับดวงตา ช่วยถนอมสายตา
- สารสกัดจากดอกดาวเรือง: มีสารลูทีนและซีแซนธีนมีคุณสมบัติป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตา ช่วยกรองแสงสีฟ้าจากหน้าจอมือถือ คอมพิวเตอร์ ทีวี
- สารสกัดจากซีบัคธอร์น ประกอบไปด้วย OMEGA 3,6,7,9 และยังมีสารBeta-carotene Vitamin A ช่วยในการมองเห็นเองด้วยนะครับ
อันดับที่2 ii-Care
วิตามินบำรุงสายตาจากแบรนด์ Mega We Care ตีตลาดวิตามินบำรุงสายตาในไทยมานาน โดยขวดนี้มีวิตามินบำรุงสายตาหลายตัวด้วยกัน ทั้งลูทีน 3 มิลลิกรัม รวมไปถึงเบต้าแคโรทีนและแคโรทีนอยด์อื่น ๆ อีก 1.5 มิลลิกรัมที่จะช่วยในการมองเห็นตอนกลางคืน นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระบิลเบอร์รีสกัดในปริมาณ 25 มิลลิกรัม ซึ่งช่วยให้เส้นเลือดฝอยในตาแข็งแรงขึ้น
- วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง พร้อมอาหาร
- ราคาปกติ : 360 บาท (30 แคปซูล)
อันดับที่3 VISTRA Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene
หากกำลังมองหาวิตามินบำรุงสายตาที่หลากหลาย ขวดนี้มีทั้งลูทีน ซีแซนทีน เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินอี โดยใน 1 แคปซูลมีลูทีน 20 มิลลิกรัม ซีแซนทีน 4 มิลลิกรัม วิตามินเอ 2,656 หน่วยสากล ให้วิตามินอี 10 หน่วยสากล แถมยังใส่สารสกัดจากบิลเบอร์รีมา 100 กรัม ด้วยนะคะ ใครเป็นคนไม่ชอบกินวิตามินหลาย ๆ ตัว ขวดนี้คงตอบโจทย์
- วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร
- ราคาปกติ : 510 บาท (30 แคปซูล)
ปัญหาสุขภาพดวงตาเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามกันเลยจริง ๆ ดังนั้นการดูแลรักษาดวงตาเป็นสิ่งที่ควรทำตั้งแต่ตอนนี้ ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพดวงตา ไม่ใช้งานสายตาหนักจนเกินไป หาเวลานอนพักผ่อนให้เพียงพอ และหาผลิตภัณฑ์ วิตามินบำรุงสายตามาเสริมในส่วนที่เราขาดหายไป แค่นี้สายตาของเราก็จะใสปิ๊ง ไม่มีปัญหามากวนใจอย่าลืมรักษาสุขภาพและสายตาของทุกคนด้วยครับ ด้วยความห่วงใหญ่
ถ้าคนไหนสนใจสินค้าของเราสามรถติดต่อมาที่ Tel2Tell เราพร้อมจะดูแลและห่วงใยสายตาของทุกคนนะครับ
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ : arapapashop.com