Please Share If you Love this content

3 สาเหตุ ตาแดง ตาล้า พร่ามัว ที่คุณอาจไม่เคยรู้

สาวๆหนุ่มๆหลายคนมักมีปัญหากวนใจ ตาแดง ตาล้า พร่ามัว เกิดขึ้นบ่อยครั้ง จนไม่ทราบสาเหตุว่าจริงๆแล้วปัญหาพวกนี้เกิดขึ้นมาจากอะไร วันนี้เราจะมาบอก 3 สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้กันครับ

1. โรคตาแดงที่แฝงมากับฝน

โรคตาแดงหรือ โรคเยื่อบุตาอักเสบ เป็นโรคระบาดทางตาที่สามารถติดต่อกันได้ง่าย และ รวดเร็วส่วนมากจะเกิดจากเชื้อไวรัส (Adenovirus) หรือ เชื้อแบคทีเรียไม่ใช่โรคที่รุนแรง และ สามารถหายได้เองภายในระยะเวลาประมาณ 2 สัปดาห์ โรคตาแดงเกิดได้ตลอดทั้งปี แต่จะระบาดหนักในช่วงหน้าฝนเนื่องจากเชื้อกระจายตัวได้ง่ายนั้นเอง

2. ใช้สายตาในที่แสงน้อย หรือ การโดนแสงสีฟ้าเป็นระยะเวลานาน

หลายคนใช้เวลาทำงานอยู่กับหน้าจอคอม มือถือ หรือดูซีรี่ย์ทั้งวันทั้งคืนจนไม่มีเวลาพักผ่อนสายตา ยิ่งในวัยหนุ่มสาวจะนิยมการดูหนังเล่นเกมส์ในที่มืดทำให้ดวงตาของเราได้รับผลกระทบจากแสงสีฟ้ามากกว่าที่เคย ทำให้เกิดอาการระคายเคือง ตาแดง ตาล้า พร่ามัว ได้

3. สภาพแวดล้อมหรือมลพิษที่มีผลกระทบต่อดวงตา

อาการตาแดงตาล้าพร่ามัว สามารถเกิดได้จากมลพิษและสิ่งแวดล้อมที่เราเจอ เช่นบางคนอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีฝุ่นละอองเยอะหรือโรงงานปล่อยสารมลพิษต่างๆ หากดวงตาไม่แข็งแรงก็สามารถทำให้เกิดการระคายเคือง ตาพร่ามัว หากพบเจอสภาพแวดล้อมแบบนี้เป็นเวลานานอาจส่งผลไปถึงจอประสาทตาเสื่อมได้อีกด้วยนะ

วิธีป้องกันและดูแลดวงตา

ปัจจุบันหนุ่มสาวจำนวนมากเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพดวงตาเพิ่มมากขึ้น แม้อายุยังน้อยก็สามารถเกิดปัญหาเหล่านี้ได้จากพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปในปัจจุบันและเมื่ออายุมากขึ้นปัญหาสุขภาพตาและการมองเห็นในก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ เพราะเมื่อวัยเพิ่มขึ้น การทำงานหรือโครงสร้างของเนื้อเยื่อหรืออวัยวะทุกส่วนย่อมเสื่อมถอยลงไป ทั้งนี้ การดูแลรักษาดวงตาจึงเป็นสิ่งสำคัญและมีหลายวิธีในการถนอมสายตา ดังนี้

หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือขยี้บริเวณดวงตาให้ใช้กระดาษทิชชูแบบนุ่มแทนการใช้มือ
ไม่ควรใช้ของร่วมกับผู้ป่วย
ควรใส่แว่นกันแดด ป้องกันลมและฝุ่นละออง
พักการใช้สายตาและพักผ่อนให้เพียงพอ
ทานอาหารหรืออาหารเสริมที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงดวงตา

การบำรุงสายตาและถนอมดวงตา

กว่า 1.1 พันล้านคนกำลังมีความเสี่ยงมีปัญหาสุขภาพดวงตาเกิดขึ้นและเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป็น ภาวะตาแห้ง ต้อหิน ต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อมฯลฯ ซึ่งวิธีป้องกันปัญหาเหล่านี้มีมากมาย อย่างเช่น การเลือกผลิตภัณฑ์บํารุงสายตาหรืออาหารเสริมบำรุงสายตาที่รวมสารอาหารหลากหลายชนิดที่มีประโยชน์กับดวงตาเข้าไว้ด้วยกัน

อาหารเสริมบำรุงสายตา — วิตามินบำรุงสายตา

อย่างแบรนด์ Dextra wiirook Plus ที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงและถนอมดวงตา โดยรวมสารสกัดและวิตามินบำรุงดวงตาไว้มากถึง 10 ชนิด

ช่วยถนอมดวงตา ทำให้การมองเห็นในที่มืดดีขึ้น
ช่วยบรรเทาอาการตาพร่ามัวในตอนกลางคืน
ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา
ช่วยป้องกันเลนส์ตาและช่วยให้หลอดเลือดฝอยแข็งแรง
ช่วยลดอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดต้อหิน ต้อกระจก

Natural Ingredients

สารสกัดจากดอกดาวเรือง มีวิตามินบำรุงสายตา ลูทีน (lutein) และ ซีแซนทีน (Zexanthin) เป็นสารประกอบในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่สะสมอยู่บริเวณเรตินาของดวงตา เป็นกลุ่มของสารประกอบที่มีประโยชน์ซึ่งสังเคราะห์โดยพืช ช่วยป้องกันการทำลายเซลล์จอประสาทตาจากอนุมูลอิสระ ป้องกันรังสีจากแสงแดดที่เป็นอันตรายต่อดวงตา ช่วยกรองแสงสีฟ้าจากจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มือถือที่รบกวนดวงตาได้ถึง 40% อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะโรคตาต่าง ๆ เช่น โรคจอประสาทตาเสื่อม โรคต้อกระจก เป็นต้น
สารสกัดจาก บิลเบอร์รี่ จัดอยู่ในตระกูลเบอรี่สีน้ำเงินเข้ม มีสรรพคุณที่โดดเด่นมากๆแต่หลักๆเลยคือช่วยเรื่องสุขภาพดวงตา มีสาร Anthocyanosides เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวกับดวงตา ช่วยถนอมสายตา ให้ความชุ่มชื้นและลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา
สารสกัดจากซีบัคธอร์น ที่ประกอบไปด้วย OMEGA 3 กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นไขมันไม่อิ่มตัวชนิดหนึ่งที่นอกจากช่วยสร้างเซลล์ดวงตาแล้ว ไขมันโอเมก้า-3 ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งช่วยป้องกันภาวะเบาหวานขึ้นจอตา ไขมันโอเมก้า 3 ยังมีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคตาแห้งหรือพร่ามัว และยังมี OMEGA 6,7และ 9
Vitamin A เป็นวิตามินที่มีความจำเป็นต่อการมองเห็นมากๆ เป็นวิตามินที่ช่วยบำรุงและป้องกันอาการพร่ามัวของดวงตาได้ และมีงานวิจัยค้นพบว่าการได้รับวิตามิน A ในปริมาณที่สูงจะสามารถช่วยลดความเสี่ยงของต้อกระจกและการเสื่อมสภาพตามอายุได้
Vitamin C เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ช่วยปกป้องดวงตาจากการทำลายของอนุมูลอิสระและยังเป็นตัวสร้างคอลลาเจนที่เป็นโปรตีนหลักของเนื้อเยื่อกระจกตาและตาขาว
Vitamin E เมื่อทานร่วมกับวิตามินซี สามารถช่วยลดความเสี่ยงจากโรคต้อกระจกได้
Beta-carotene สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอโรคจอประสาทตาเสื่อม และร่างกายยังสามารถเปลี่ยนไปเป็นวิตามิน เอ ที่ช่วยป้องกันและบำรุงดวงตาไม่ให้ตาแห้งและพร่ามัวได้